记录当前心情，以正心，以正念

我当前觉得，如果要调整好心态，最重要的是记录当前所想的事情。
我有时候觉得自己太假了，比如在写这一个博客的时候，我就会感觉自己是一个GPT生成器一样，在按照自己的想法，去生成一系列的文字，而这些文字是否真的相互之间具有逻辑性，我觉得是不多的，经常就只是为了输出而输出，这也许就是ENFP的N还是F呢？
包括想到前几天撞车，我就经常想到的是，我应该怎么办，我的想法是什么，而没有更多的陈述事实。这可能是我的性格问题，这未必不利于生活.
还有一点，就是wgl和我讨论说，我自己经常会用一些连词，然后，但是，也许，但是这些连词其实没什么意义，我想表述的东西经常会被（比如这里的经常也是一种废话）这些词填充，也许是像当时公司阳哥的那种感觉吧，就会补充大量的无效的词语，而我现在需要正式面对这种情况。
调整好我要表述的事情，我要表达的内容，精炼，才能有力量。